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5 sept 20222 Min. de lectura
La Hidratación adecuada para el logro de los objetivos en tus planes de entrenamiento.
El agua es fundamental para la regulación y resulta ser indispensable para diversas funciones mecánicas al actuar como hidratante de las...
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5 sept 20223 Min. de lectura
El planeta sigue moviéndose, ¿Y tú lo haces tambien?
Estamos viviendo tiempos sin precedentes a nivel mundial, y de una forma u otra todos los seres humanso nos hemos visto afectados por la...
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5 sept 20221 Min. de lectura
Carbohidratos durante el Entrenamiento
Según la OMS( Organización Mundial de la Salud) los carbohidratos que contienen carbono, hidrógeno y oxigeno. Durante el metabolismo se...
17 visualizaciones0 comentarios
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5 sept 20221 Min. de lectura
Importancia de la Actividad Física
Segun directrices OMS( Organización Mundial de la Salud), sobre la actividad física y habitos sedentarios presentadas hoy hacen incapie...
108 visualizaciones1 comentario
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28 mar 20202 Min. de lectura
LA OBESIDAD Y EL SEDENTARISMO ESTÁN PROVOCANDO MAS MUERTES POR COVID-19
Hasta hoy sábado veintiocho de marzo, los casos de COVID-19 diagnosticados en México son de 585. De esos ya se han dado ocho muertes,
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27 mar 20202 Min. de lectura
LA IMPORTANCIA DE LA PROTEINA EN ESTA CRISIS VIRAL
Ante la emergencia del COVID-19, y bajo el principio científico que una dieta balanceada y científicamente planificada aumenta dramáticament
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6 ene 20203 Min. de lectura
MEDIDAS SALUBRICAS INDISPENSABLES EN UNA BARBERÍA
Todo negocio de este tipo deberá tener una limpieza profunda en toda el área perimetral, con productos desinfectantes o esterilizantes
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30 dic 20191 Min. de lectura
MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES
Con una antigüedad de más de cinco mil años, se utilizaba en los baños de la antigua Roma, en donde se recostaban sobre piedras frías de
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30 dic 20194 Min. de lectura
CAMINA HACIA ADELANTE Y NO TE DES POR VENCIDO
Tomy, le dijo el doctor Frank Jobe: no mires el reloj, haz simplemente lo que este hace… seguir caminando hacia adelante.
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23 dic 20193 Min. de lectura
REPETICIONES FORZADAS, ¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN?
En el entrenamiento de pesas con barras, mancuernas o bien con máquinas selectrorizadas, encontramos varios métodos de preparación que tiene
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20 dic 20191 Min. de lectura
TERAPIAS DE REFLEXOLOGIA
La reflexología es una disciplina que promueve el tratamiento de diversas afecciones a través de masajes en las manos y en los pies.
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20 dic 20193 Min. de lectura
LA CORRECTA RESPIRACIÓN AL EJECUTAR EJERCICIOS AEROBICOS Y ANAEROBICOS DE RESISTENCIA A LA FUERZA
Desde una simple caminata hasta un ejercicio con peso máximo, la respiración juega un papel fundamental en la correcta ejecución biomécanica
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19 dic 20191 Min. de lectura
MASAJE REDUCTOR
Este tipo de masaje tiene como objetivo colaborar en la eliminación de los depósitos de grasa localizada en ciertas áreas del cuerpo.
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18 dic 20191 Min. de lectura
EL MASAJE DEPORTIVO
Este tiene como función la prevención de lesiones en todos los elementos plásticos del cuerpo (músculos, ligamentos, tendones),
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16 dic 20192 Min. de lectura
LOS MASAJES COMO PARTE DEL PROCESO DE OBTENCIÓN DE UNA SALUD INTEGRAL
Los masajes relajantes tienen como función primordial la producción de estas sustancias. También se puede beneficiar la persona que toma
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16 dic 20192 Min. de lectura
ENTRENAMIENTO AEROBICO Y ANAEROBICO, ¿QUE TANTO DEBO HACER DE CADA UNO?
¿Has escuchado en el gimnasio a muchas personas decir: hoy solo haré cardio, o bien hoy solo haré pesas?
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13 dic 20191 Min. de lectura
EL DOPAJE EN EL DEPORTE
Te presento a continuación los cinco tipos de dopaje que tiene clasificado la COMISION MEDICA DEL COMITÉ OLIMPICO INTERNACIONAL
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9 dic 20193 Min. de lectura
LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y SU INFLUENCIA EN EL DESARROLLO DE LA CONDICIÓN DEL ATLETA
De ahí surgen las técnicas de visualización que han sido fundamentales para el rompimiento de marcas y records mundiales, y en el cual el
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29 nov 20193 Min. de lectura
EL ENTRENAMIENTO CON PESAS TE PUEDE AYUDAR A SER UN MEJOR ATLETA
Por todo lo anterior, podemos constatar que el incluir entrenamientos de fuerza con pesas en los atletas, se ha traducido en el aumento de..
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25 nov 20192 Min. de lectura
BENEFICIOS DE LA NATACIÓN PARA EL ASMA
Muchos médicos recomiendan la natación como un medio terapéutico para tratar el asma, Sabemos que hay muchos deportistas de alto nivel...
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