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REPETICIONES FORZADAS, ¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN?
En el entrenamiento de pesas con barras, mancuernas o bien con máquinas selectrorizadas, encontramos varios métodos de preparación que tiene
Community Manager
23 dic 20193 Min. de lectura
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LA CORRECTA RESPIRACIÓN AL EJECUTAR EJERCICIOS AEROBICOS Y ANAEROBICOS DE RESISTENCIA A LA FUERZA
Desde una simple caminata hasta un ejercicio con peso máximo, la respiración juega un papel fundamental en la correcta ejecución biomécanica
Community Manager
20 dic 20193 Min. de lectura
28 visualizaciones
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MASAJE REDUCTOR
Este tipo de masaje tiene como objetivo colaborar en la eliminación de los depósitos de grasa localizada en ciertas áreas del cuerpo.
Community Manager
19 dic 20191 Min. de lectura
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EL MASAJE DEPORTIVO
Este tiene como función la prevención de lesiones en todos los elementos plásticos del cuerpo (músculos, ligamentos, tendones),
Community Manager
18 dic 20191 Min. de lectura
11 visualizaciones
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ENTRENAMIENTO AEROBICO Y ANAEROBICO, ¿QUE TANTO DEBO HACER DE CADA UNO?
¿Has escuchado en el gimnasio a muchas personas decir: hoy solo haré cardio, o bien hoy solo haré pesas?
Community Manager
16 dic 20192 Min. de lectura
24 visualizaciones
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LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y SU INFLUENCIA EN EL DESARROLLO DE LA CONDICIÓN DEL ATLETA
De ahí surgen las técnicas de visualización que han sido fundamentales para el rompimiento de marcas y records mundiales, y en el cual el
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9 dic 20193 Min. de lectura
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EL ENTRENAMIENTO CON PESAS TE PUEDE AYUDAR A SER UN MEJOR ATLETA
Por todo lo anterior, podemos constatar que el incluir entrenamientos de fuerza con pesas en los atletas, se ha traducido en el aumento de..
Community Manager
29 nov 20193 Min. de lectura
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BENEFICIOS DE LA NATACIÓN PARA EL ASMA
Muchos médicos recomiendan la natación como un medio terapéutico para tratar el asma, Sabemos que hay muchos deportistas de alto nivel...
Community Manager
25 nov 20192 Min. de lectura
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EL CORRER, UNA EXPERIENCIA DE TODA LA VIDA
esta persona que menciono tiene la maravillosa particularidad de tener 86 años de vida, y fue esta su décimo séptima carrera en Nueva York
Community Manager
22 nov 20192 Min. de lectura
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PORQUE SIENTES DOLOR DESPUÉS DE ENTRENAR
¿Te has encontrado con un dolor muscular plenamente localizado luego de 12 a 24 horas de haber hecho tu rutina de entrenamiento de resiste
jherdeza
8 nov 20192 Min. de lectura
37 visualizaciones
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